Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas?

Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.


El Dr. Facundo Pereyra es médico especialista en Medicina Interna y Gastroenterología. Es el desarrollador del Programa MDB15® &ldquoMedicina Digestiva y Bienestar en 15 días&rdquo y creador del primer autotest de impacto extradigestivo de mal funcionamiento intestinal.
En la actualidad, atiende de manera presencial en su ciudad natal Cipolletti, Río Negro, y hace extensivo su conocimiento a través de conferencias, consultas en forma virtual y sus redes sociales: Instagram (@drfacupereyra) y Facebook (Dr. Facundo Pereyra).
Su primer libro, Resetea tus intestinos, se convirtió en un best seller internacional, liderando las listas de los más vendidos tanto en 2022 como en 2023. También es autor de La vida después del reseteo y Hábitos. Guía práctica para armar rutinas saludables.